O que é Yoga?

Yoga é um sistema prático e perfeito de auto-conhecimento. Yoga é uma ciência exata. Sua meta é o desenvolvimento harmoniosos do corpo, mente e alma. Yoga é voltar os sentidos do universo de objetos e a concentração da mente para o interior. Yoga é a vida eterna na alma e no espírito. Yoga têm como objetivo o controle da mente e de suas modificações. O caminho do Yoga é um caminho interno o qual o portão é o seu coração.
Yoga é a disciplina da mente, sentidos e corpo físico. Yoga ajuda na coordenação e controle das forças sutis no interior do corpo. Yoga traz a perfeição, paz e felicidade sempre-duradoura. Yoga pode ajudar nos seus negócios e na sua vida diária. Você pode ter tranquilidade da mente durante todo o tempo com a prática do Yoga. Você pode ter um sono tranquilo e revigorante. Você pode aumentar sua energia, vigor, vitalidade, longevidade e elevar seu padrão de saúde. Yoga transforma a natureza animal na natureza divina e te elevará ao cume da divina glória e esplendor. A prática do Yoga lhe ajudará a controlar as emoções e paixões e lhe dará o poder para resistir as tentações e para remover os elementos perturbadores da sua mente. O yoga lhe permitirá manter sempre uma mente balanceada e sem fadiga. Lhe dará serenidade, calma e uma concentração maravilhosa, lhe permitirá comunicar-se com o Senhor e então atingir o summum bonum da Existência.
Texto extraído de www.sivanandabrasil.com.br/yoga/

YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA

Através de toques profundos com as mãos e pés, a Yoga Massagem Ayurvédica propicia um realinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crônica) no corpo físico, fortalece o sistema imunológico, e tem efeitos anti-stress e anti-depressivos. O resultado é um profundo bem-estar e a integração corpo-mente-alma. Utilizando técnicas desenvolvidas por Kusum Modak, mestra indiana, que trouxe o conhecimento da Yoga Massagem Ayurvédica para o Brasil, a Terapeuta Corporal Padma Surya convida a um mergulho de auto - conhecimento e expansão do Ser. Após alguns atendimentos com a Yoga Massagem Ayurvédica, as pessoas relatam que seus olhos passam a ter mais brilho, sua pele fica mais sedosa. Como se uma nova luz passasse a brilhar em todo o seu corpo, devolvendo a alegria, o prazer, a beleza, o bem estar, a confiança e auto estima.

Massagem Tântrica



O Tantra diz para aceitar tudo o que você é. Você é um grande mistério de muitas energias multidimensionais; aceite isso e se porte com cada energia com uma profunda sensibilidade, com consciência, com amor, com compreensão. Mova-se com ela! Então cada desejo se torna um veículo para ir além, cada energia se torna uma ajuda; então este mesmo mundo é o nirvana e este mesmo corpo é um templo, um templo sagrado, um lugar sagrado." OSHO

Tornar-se Doula

Nunca subestime o poder de um toque, um sorriso, uma palavra gentil, um ouvido atento, um elogio honesto, ou o menor ato de carinho, tudo o que têm o potencial de transformar a vida em seu redor ........

(Leo Buscaglia)

A primeira vez que ouvi a palavra Doula foi através de uma aluna muito querida que observando o trabalho que eu desenvolvia com as gestantes que participavam das minhas aulas de Yoga, comentou que eu deveria me tornar uma Doula. What? Foi a minha primeira reação. E isto é muito comum, este estranhamento em relação a palavra Doula. É uma palavra nova em nosso vocabulário, mas a função de Doula nasceu com a mulher. O papel da Doula é dar apoio físico, emocional e informativo às mulheres e seus parceiros durante a gestação, no trabalho de parto e nascimento.
E é muito natural que seja assim, a mulher ser assistida por outra mulher neste rito de passagem que é o nascer, um momento de transformações, de incertezas, de insegurança e muita ansiedade. Sempre foi assim até a hospitalização e horizontalização do parto, agravado pela "epidemia de cesáreas", quando o parto cirúrgico deixa de ser uma operação de resgate para ser "normal" e eletivo. Hoje os bebês nascem com hora previamente marcada. A Doula surge neste contexto, onde as mulheres querem legitimar o seu poder de gestar, parir e nutrir seus filhos, trazendo de volta o evento mais importante de suas vidas para a intimidade da família. Quando o parto domiciliar não é possível, buscar opções para um Parto Natural, sem intervenções que marcam para uma vida toda. Mesmo quando o parto cesárea é inevitável, é possível torná-lo mais digno, fortalecendo o vínculo mãe-bebê.
O objetivo da Doula é ajudar esta gestante e sua família a ter um parto seguro e satisfatório, fazer com que este acontecimento seja uma experiência sem traumas e feliz. E pensar que eu já era meio Doula sem saber! Nos meus atendimentos como Naturopata com especialização em terapias Indianas, o trabalho de conscientização corporal da gestante, sua saúde e bem estar já existiam com o nome de Garbhini Abhyanga, a massagem indiana para gestantes. Depois vieram as aulas de Yoga para Gestantes e o caminho já estava delineado! Sei que este começo era apenas uma semente que germinou e como Doula tenho conhecimento para oferecer muito mais. Muito mais informação, compreensão, carinho e o meu olhar dizendo:
Eu acredito em você!

EQUANIMIDADE

Não é felicidade duradoura porque isto não existe.
Se há felicidade já existe o seu pólo oposto: a infelicidade.

A equanimidade, capacidade de manter o ânimo inalterado
diante de circunstâncias agradáveis ou desagradáveis,nos liberta do ciclo vicioso
e inevitável de felicidade e infelicidade.
Não é coisa fácil
de se adquirir.
Como manter-se sereno diante do prazer ou do sofrimento?
Meditando...Meditando ainda mais...Meditando sempre!

A percepção de prazer e desprazer são características do ego, puramente mentais.
É a mente que diz gosto, não gosto.
Mas, e se experimentarmos o total desprendimento
das emoções que isto causa?

Será que vou virar uma abóbora anencéfala e sem sentimentos?
Ou será que vou perceber claramente que
Felicidade e infelicidade passam...
Simplesmente passam.

E o que fica?
Ananda!
Bem aventurança duradoura.

Isto não é muito tântrico?

E bate louco, bate criminosamente
O coração mais do que a mente, bate o pé mais do que o corpo poderia
E se você mentalizasse na folia
Sabe lá se não seria a solução prá de manhã pensar melhor
E caso fosse a incompatibilidade entre o corpo e consciência
Iria desaparecer, você não vê
Como o corpo preparado pode ser iluminado
Como a luz de uma fogueira que precisa se manter
E atingido pela plena consciência
De que o corpo em decadência faz a tua consciência esmorecer
Pelos poros elimina-se o que o corpo não precisa
E não precisa pra pensar e abdicar esse prazer
Se você dançar a noite inteira não significa dar bobeira
De manhã se alienar ou esquecer
É a busca do supremo equilíbrio, num processo inteligente sua mente
clarear sem perceber
E a intelectualidade
Pode Dançar sem receio
Descanso é pra alimentar
E trabalhar sem anseio
Eu tô olhando pra ponta
Mas não esqueço do meio
Quem acha o corpo uma ofensa
Falo sem demagogia
Pode dançar essa noite
E amanhã pensar quem diria
Quem não entendeu eu lamento
Quero que entenda algum dia aaahhhhhh
E bate louco bate criminosamente...
(Oswaldo Montenegro)